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        荷叶茶能减肥吗 荷叶茶这样喝才减肥

        2012-05-1939健康网
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        核心提示:国自古以来就把荷叶茶奉为瘦身的良药,至今,荷叶茶依然是列为减肥方法的最佳圣品。那荷叶茶能减肥究竟能吗?荷叶茶减肥的原理又是怎样的呢?赶快来了解吧。

          荷叶减肥原理

          荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先,荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另,荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后,胃口自动会远离油腻的食物,?#19981;?#19978;清淡的食物,改变我们的生活习惯。

          中医认为肥胖主要是痰湿阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒?#20154;?/A>吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥?#19981;?/A>。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

          荷叶茶减肥这样喝

          市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可以重冲泡3遍。每次加?#20154;?50毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在?#39592;?到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意?#39592;?#21322;小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。同时爱美丽网爱美丽网小编也提醒:其实所有的茶类?#30142;?#36866;合女性在经期饮用。

          荷叶茶减肥的时尚搭配

          荷叶、玫瑰花、洋?#31034;鍘?#27931;神花和决明子。荷叶:荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。洋?#31034;眨?#21487;以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量。决明子?#22909;?#30446;,滋益肝肾,镇潜补阴。功用:这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能?#24739;?#24378;脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出***,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。

          荷叶茶减肥饮用技巧

          如果荷叶茶冲浓一点效果会更好,可以多次续水,以便?#34892;?#25104;分大?#21683;?#35299;出来。不要只冲一次就倒掉,不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加?#38382;?#22240;为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用,一般在?#39592;?个小时喝下。如果饭后要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

          荷叶茶减肥的注意事项

          虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油,因此荷叶不宜摆放在柜中,应?#32982;?#22312;玻璃罐中。

          39小编提醒:喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能?#34892;?#21457;挥其功效,而?#21494;?#20110;超级肥胖的美眉们来说,可能荷叶茶帮助的效果甚微,还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。

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        (实习编辑:贺志艳 责任编辑?#26680;?#38634;)

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