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        综合
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        寒热体质的中医调理瘦身法

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        核心提示:无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得!

          无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得!

          中国文化博大精深,中医更是华夏文化的精髓。善用中医的理念,还可以达到调理加瘦身的效果哦!

          在中医减肥理念是调理加瘦身, 即内服外敷,双管齐下,而中医角度来分析,它会分为“寒底”或“热底?#38381;?#20004;?#36136;?#24615;。而不少女?#23458;?#24448;不知道自己是属于“寒底”或“热底?#20445;?#33509;然不慎误解自己的体质,对饮食宜忌一知半解,有机会会出现反效果。

          【寒底】

          特征 :

          ※ 瘦削身形

          ※ 怕冷,手脚经常冰冷

          ※ 面苍白

          ※ 喜热恶寒

          ※ 口淡乏味

          肥胖特征:

          ※ 下半身水肿,特别是腰间位置肥胖

          ※ 甚至少吃东西都容易发胖

          肥胖原因:

          ※ “寒底”人士的新陈代谢比?#19979;?#20197;中医来说,是属于脾虚和肾虚

          ※ 从腰间开始发胖,?#29616;?#32773;之腰以下部位容易水肿,特别是双脚

          ※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞,其次是肾和脾的功能失调加上常?#25104;?#20919;食品,引致肥肿难分

          ※ 人体吸收了水份后,由肾过滤后排出,肾功能差,喝愈多水会愈胖

          ※ 脾的特性?#33485;?#24694;湿,若经常饮冰冻饮料,亦会令它受损

          治?#21697;?#27861;:

          ※ 少食寒凉的食物

          ※ 戒冻饮

          ※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气

          ※ 多吃温热性的水果,如荔枝、龙眼、榴梿、椰子

          ※ 因肥胖而?#31181;?#32963;口,导致身体缺乏能,新陈代谢会变得更加慢

          ※ 可选择拔罐针灸治疗,若针对下半身的通淋巴疗程,两至三个月可以减去十多磅

          【热底】

          特征:

          ※ 强壮身体

          ※ 怕热

          ※ 面色红润

          ※ 喜寒恶热

          ※ 口干口气重

          肥胖特征:

          ※ 身体内积聚大量毒素,属于全身脂肪型肥胖,亦?#24418;?#33129;人士

          肥胖原因:

          ※ “热底”人士的食量比较多, 愈食愈想吃而引致肥胖原因

          ※ 经常进食煎炸油腻食物,导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖

          ※ 主要问题是来自胃部,因饮食不当引来的火气,俗称‘胃火’

          治?#21697;?#27861;:

          ※ ?#31181;?#32963;酸分泌,排清宿便和毒素,令胃酸分泌少

          ※ 纠正不良的生活习惯

          ※ 多吃寒凉性的水果,如西瓜、芒果、?#36824;?#27225;、香蕉

          ※ 可选择适当的针炙治疗五脏六腑,疏通经络,促进新陈代谢,达至减肥效果

        (实习编辑:张雨田)

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