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      1. 阿特金斯减肥法曾在美国风靡一时的轻松瘦身法,是一位叫阿特金斯医生提出,他倡导减肥者根本不?#32654;?#32039;裤带拼命挨饿,也不用流汗锻炼机体,而?#19968;?#21487;以放心地吃高蛋白、高脂肪的食品,只要不吃碳水化合物,就能轻松去除身上多余的脂肪。有这么轻松的好事吗?阿特金斯减肥法真的有效吗?来看看大?#20197;?#20040;说:

        揭开阿特金斯减肥法的神秘面纱

        低碳减肥又称阿特金斯减肥法、阿特金斯健康饮食法,也被?#35889;?#39135;肉减肥法,是美国医生罗伯特·阿特金斯(RobertAtkins)创造的健康饮食方法,其要求严格限制碳水化合物的摄入…[详细]

        什么是阿特金斯减肥法?

        更多
        国外流行阿特金斯饮食法 吃高蛋白可瘦 国外流行阿特金斯饮食法 吃高蛋白可瘦

        如果你在新的一年里?#24613;?#36873;一种新饮食方法,现在就有一个现成的:国际零售商推出一系列富含高蛋白的膳食,这些饮食是以阿特金斯饮食法为基础开发的,它们可让你的饱胀感?#20013;?#26102;间更长,从而让你打消吃饼干等零食的念头。[详细]

        阿特金斯减肥法 常见Q&A

        阿特金斯减肥法?#24515;男?#21602;?

        科学家推荐阿特金斯减肥法 有效减少胆固醇

        以色列研究人员16日公布的一项研究结果显示,降低碳水化合物摄入量、提高蛋白质摄入?#24247;?#38463;特金斯减肥法比其他传统减肥方法更有利于降低体内胆固醇水平,减肥效果更显著。美联社说,这一研究在同类研究中属于耗时最长、规模最大的几项之一…[详细]

        这项研究在以色列一个相对与外界隔绝的核研?#21487;?#26045;内开展,?#20013;?#20004;年时间,共涉及322名参与者。大约85%的参与者都遵守了研?#24247;?#39278;食规定。研究过程中,参与者在设施的餐厅内吃午餐,按照?#32959;?#21507;不同的食品。他们早餐和晚餐的食品可在研究人员的建议之下?#23381;?#36873;择,但就餐后要填写调查问卷…[详细]

        阿特金斯饮食法 掌握四个阶段就能快速瘦

        阿特金斯减肥法有效吗?要知道它是否有效必须要知道它是怎样减肥的,阿特金斯法一共分为四个阶段,只要你掌握好并严格按要求做,就能有效减肥,并且能减肥不反弹,永远保持好身材哦,一起来看吧…[详细]

        阿特金斯法一共分为四个阶段:其中第一个阶段通过严格控制碳水化合物的摄入,能够使机体从燃糖代谢转变成燃脂代谢;第二阶段和第三阶段通过适当增加碳水化合物的摄入,在保持机体?#20013;?#29123;脂的状态下,尽可能多的增加美味可口并且有益人体健康的食物;第四阶段通过最大限度的扩充食物种类…[详细]

        狂吃也能减肥?全面贯彻阿特金斯减肥法!

        阿特金斯减肥法颠覆了传统理念,认为肥胖的元凶不是脂肪,而是碳水化合物!有一本书,曾经击败《哈里·波特》,傲居美国最畅销书榜首;有一个人,曾经被7000万急于减肥的人视为大救星,被美国主流医学界视为江湖骗子…[详细]

        阿特金斯他认为,吃进体内的大量脂肪最终通过两个渠?#32769;?#32791;和排泄了:首先,大量卡路里?#24613;?#36523;体在分解与消化食物的整个过程消耗了。他认为,与分解碳水化合物不同,身体分解高脂肪食物的过程是一个更加复杂、更加漫长的消化过程,在每一个?#26041;?#37117;需要消耗更多的能量…[详细]

        阿特金斯减肥法:网友经验分享

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